缺乏锻炼机能下降30% 每个年龄都有最佳运动

2024-11-05

20-49岁的人群应该保持在24-29秒;
50-59岁的人群应该保持在21秒; 60-69岁的人群应该保持在10秒;
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阅读2024-11-05

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