想要补身体？不打开身上的这个开关，吃多少药都没用
2026-01-12
双眼睁开，双手的拇指和食指分别轻轻捏住上眼睑。吸气时轻轻提起，呼气时放松，连续呼吸6次。再捏住下眼睑，操作方法如前。
心的开关——丹田
众所周知，情绪和压力是心血管病的一大诱因，每天因些许小事而焦虑不安，让心很受伤。
“丹田”位于小腹，就像一块沃土，为营养脏腑之根、气血生发之源，调补丹田则可以滋养心脉，强心安神。
心的开关——丹田
众所周知，情绪和压力是心血管病的一大诱因，每天因些许小事而焦虑不安，让心很受伤。
“丹田”位于小腹，就像一块沃土，为营养脏腑之根、气血生发之源，调补丹田则可以滋养心脉，强心安神。
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