常见的“伪粗粮”,升糖升血压 请转告父母
2024-12-26
两千前的《黄帝内经》就已经提出了健康饮食的合理结构:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而为之,以补养精气”。
近几年,纯天然的粗粮受到了全世界注重健康人士的热捧。但事实上,市场上很多“伪粗粮”,不仅无法提供相应的营养,还不利于三高的控制,有的甚至可能增加心脑血管疾病的风险。 那么,到底哪些是粗粮的“伪装者”呢?
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